El Breathwork (o trabajo de respiración) es una herramienta de vida y de desarrollo personal en la que, a través de técnica de respiración consciente y conectada, se trabaja el bienestar físico, emocional y espiritual.
 

La consciencia y perfeccionamiento de la manera en la que respiramos puede ser el factor que determine el nivel de dominio y gestión que tengamos sobre nuestras emociones, pensamientos y acciones.

Es la conexión con la computadora "autónoma" interna, que permite acceder y desbloquear habilidades y reacciones que creíamos imposibles. 

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La respiración es una herramienta no invasiva, de fácil acceso y de gran eficiencia que transforma en el corto y largo plazo la manera en la que enfrentamos la incertidumbre y la manera en la que vivimos la vida. 

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El descubrimiento del poder de la respiración tuvo lugar en Occidente a mediados del s.XX por pioneros de la psicoterapia., pero no fue hasta los años 60 cuando el psiquiatra Stanislav Grof y su esposa desarrollaron la Respiración Holotrópica en instituciones psiquiátricas. Desde entonces, se han ido desarrollando multitud de formas y variedades de este tipo de respiración.

 

Yo me certifique en "Breath Masters" y utilizo, entre otras, la modalidad de la "Respiración Transformacional" (Transformational Breathwork) que por medio de música cuidadosamente curada y frases que permiten reescribir creencias limitantes, las personas son guiadas hacia soltar aquello que las frena y limita generando el espacio y libertad necesarias para un verdadero cambio hacia la mentalidad de crecimiento donde el potencial se vuelve cada vez más accesible.